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当你挥汗如雨时,多饮水少诱发肾绞痛
滨特尔爱惠浦GE净水器官网 / 2014-04-13

 

    近来由于气温高,本市医院接诊的因肾结石引发的肾绞痛病人急剧增多。医学专家指出——出汗多饮水少诱发肾绞痛.
 21岁的小韩是大学三年级学生,身强力壮的他怎么也没想到能被疼痛击倒。当时,小韩正在打网球,挥汗如雨,突然间后腰处剧烈疼痛,像有把刀子在割,一米八的小伙子疼得躺在地上直打滚。到医院检查,结果是肾绞痛。据了解,入夏以来尤其是近来的高温天气,本市各医院接诊的因肾结石引发的肾绞痛病人急剧增多,仅天津医科大学第二医院此类病人就较平时增加1倍多,已占该院泌尿系统疾病门诊和住院病人的一半以上,学生、出租车司机、农民工和办公族是病人主体,且男性多于女性。
 专家指出,夏季是肾结石发病的高峰季节,多数病人以急性肾绞痛为症状前来就诊。这与夏天高温炎热,过多出汗和饮水不足关系密切。因此,既往有肾结石者在夏季更要保持充足饮水并适当运动,以往未发现肾结石的人,如突然发生腰部、下腹部剧烈疼痛,应警惕是肾结石引起的肾绞痛。
 肾结石多见于青壮年人.
 0.5厘米结石可自行排出.
 据医大二院泌尿研究所碎石中心主任史启铎教授介绍,肾结石多发生在青壮年,可分为含钙结石、尿酸结石、感染性结石等,其中以含钙肾结石最常见。肾结石可能长期存在而无症状,较小的结石活动范围大,当其进入输尿管时,引起输尿管剧烈蠕动,以促使结石排出,就会发生肾绞痛或血尿。肾绞痛一般呈严重刀割样痛,常突然发作,严重时患者面色苍白、呼吸困难。0.5厘米左右的结石常不需要特殊治疗,仅通过多饮水、多活动就可促进结石自行排出。大于0.8厘米结石不容易自行排出,结石继续增大还会造成肾积水,甚至导致肾功能损害,通常可采用无痛体外冲击波碎石治疗或腔内泌尿外科治疗,只有少数病例采用手术治疗。
 高温高蛋白饮食发病主因.
 出汗多尿液浓缩易生结石.
 史启铎说,肾结石发病率多年来一直居高不下,治疗后复发率也较高,现在普遍认为其发病与气候、季节密切相关。处于亚热带的国家和地区如印度、阿富汗和我国新疆喀什肾结石发病率极高。此外,还与病人自身的代谢和遗传因素有关。痛风病人由于体内嘌呤代谢异常,容易形成肾结石。职业环境也同肾结石形成有关,如长期高温下工作的人群发病率高;脑力劳动者发病高于体力劳动者;特殊职业者,在我国空军飞行员的肾结石发病率较地勤人员高3.5至9.4倍,其原因主要与飞行人员饮食结构包含高动物蛋白质和动物内脏有关,也有报道宇航员在太空飞行期间由于活动少,高蛋白质饮食,饮水量少也是肾结石高发人群。
 史启铎表示,本市四季较明显,肾结石的发病呈现明显的季节性变化,夏季大大高于冬春季节。夏季发病增多的主要原因是,环境温度增高,人体水分蒸发过多,体液丢失而导致尿液浓缩,更易结晶形成结石;日照时间长,体内维生素D合成增多,导致肠道对钙的吸收增加,尿钙也相应增加;人们在夏季能吃到更多的新鲜蔬菜和水果,这些食物草酸含量一般比较高,使尿液草酸钙的饱和度增加,促进草酸钙结石形成。
 多喝水适当运动可预防.
 别将碳酸饮料代替开水.
 史启铎说,日常生活中,喝水太少是罹患肾结石的主要诱因,夏季学生、出租车司机、农民工、办公族肾绞痛发病率高也主要是出汗多,饮水不足,学生、出租车司机和办公族发病多的另一重要因素是多坐少动。
 预防肾结石,关键还是要多喝水,每天应喝水2000至3000毫升,相当于10至12大杯水。这样才能加快尿液排出,把肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外,不至于形成结石。天气炎热或大量运动出汗后更应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。运动时补水,最好的饮水方式是少量多次,可每20至30分钟喝一次,每次120至240毫升。多饮水不仅能有效地阻止结石形成,还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。千万别将碳酸饮料和含糖饮料取代清水,否则会大大增加尿钙含量,有助结石形成,爱惠浦净水器品牌始终致力于家庭净水的方案,为家庭成员的健康有了进一步的保障。
 肾结石病人除要保持比健康人更多的日饮水量外,还要合理分配饮水时间。上午和晚上,由于尿量减少、尿流缓慢、尿液中的草酸钙饱和度相对高,结石形成危险性大,因此建议肾结石患者在这些时间段要特别注意多饮水。此外,肾结石病人还可以通过日常饮食来控制结石发展和复发,要减少动物蛋白的摄入,不要多吃糖,以免尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度增加。钙和草酸均可促进结石形成,三者同时增加更易形成结石。肾结石病人最好少吃或不吃菠菜。在我国80%以上的肾结石成分为草酸钙,食物中含草酸最高的是菠菜。肾结石病人也不宜在临睡前喝牛奶,饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石,但可在晚上临睡前4个小时饮用牛奶。同时,有肾结石者还应注意适当运动,饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出有好处。

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