来一次豪华浸浴
每天我们把浸浴或淋浴作为必要的清洁工作,通常会是匆忙早晨的一部分.但是每星期至少应该抽出时间进行一次长时间放松的浸浴.忙碌了一天,浸浴有助于放松,为另一天做好准备.即使是摆脱日常快节奏的十五分钟放松也有助于恢复和保持冷静的头脑.为了使浸浴更加舒适或有益健康,可以在水中加入以下调理植物:
1、鼠尾草可缓解肌肉酸痛
2、甘草油可刺激毛孔
3、康复力花有助恢复,用作收敛剂
4、人参改善身体效率
5、鸢尾根粉除体味
6、玫瑰花瓣据称可杀灭有害皮肤细菌(即使不能,也会气味怡人).
7、茉莉使你放松
8、迷迭香使人振奋
9、黄瓜紧致毛孔
10、柠檬,草莓对油性皮肤有益
11、番茄适用干性肤质
12、中性皮肤使用橙子
13、燕麦粉和麦麸适于深层清洁,,缓解皮肤干燥开裂
使用以上调理品时，将其装入尼龙或平纹细布的小袋，扎紧，然后当作浴棉使用。

在家中享受SPA
蒸汽是很好的美容工具。它可以扩张毛孔，刺激循环，校正皮肤色调，清洁皮肤，放松恢复疲劳的肌肉。在外作SPA可能会超出您的预算，但是在家里作蒸气浴却是人人都能做到的。
您需要做的就是在碗中加入药草：
1、甘菊, 迷迭香和百里香使肌肤洁净光洁
2、薄荷, 接骨木花用于紧致肌肤
3、蓍草用于使肌肤干爽
向碗中草药倒入沸水。将面部伸向碗上方的一侧(不要在正上方)，用大毛巾在头上方象帐篷般罩起。蒸浴约十分，然后用洁净的毛巾轻轻按干，敷上收敛剂,例如金缕梅，或水中加入几滴苹果醋-或是用柠檬或生土豆片轻柔的摩擦皮肤。然后按通常方法保湿，锁住皮肤已经吸收的所有有益成分。
记住：如果你希望你全身的皮肤和脸上一样有光泽，你完全可以将浴室变成蒸气浴室。
打开淋浴喷头加，紧闭门窗.小心烫。使小孩与宠物远离浴，如果你有健康问题，请咨询医生。
容光焕发的窍门
如果你不很喜欢蒸汽法，可以试试面膜。你可以用天然原料和软化水自制很好的面膜。首先清洁面部，,轻轻地润肤。向脸上轻轻撩些温水，然后根据个人喜好敷用：
1、黄瓜泥
2、打匀的蛋清加入一滴柠檬汁(特别适于中性至油性皮肤)
3、蛋黄与几滴柠檬汁或植物油混合(适于干性皮肤)
4、两大汤匙蜂蜜,柠檬汁或苹果醋
5、一小匙啤酒酵母与两小匙温水混合至膏状
放松十五分钟,等待面膜变干,同时发挥它的魔力,然后彻底清洗.按干皮肤,重新润肤.经过以上护理,你的皮肤会有光彩.面膜可以与蒸气浴一起使用,作为全身护理,而不仅是面部.
保持最好发质
用软水洗头会使头发洁净，光滑，润泽，洗发水用量更少，同时更易于打理。
染发者特别应考虑使用软水。将发染淡者会发，如果使用硬水，头发会变为橙色。这是因为水中的金属元素例如铁和铜与染发液混在了一起。为避免以上问题，应使用软水，蒸馏水或净化水洗头。
如果你想突出秀发的自然特性，可以在清洗的水中加入以下成份：红发可以试一试放几小匙醋，金发可加入柠檬汁。对于深色发，向两大匙迷迭香中倒入一品脱沸水，滴渗半个小时，过滤，用滤液清洗干净的头发，水煮欧芹20分钟，用此水洗头可改善所有颜色的头发光泽，滤液还可以用作染发剂。

改善水质
水是万能的溶剂，它所接触的任何物质都多少会被溶解一些，这也就是为什麽水是高效的清洁剂，在工业时代，污染使水质恶化，可用水资源减少，水中杂质很多,水的颜色，口感，气味都改变很多。
广泛开展的市政水处理措施解决了很多困扰社会的健康问题。但是市政处理过的水和井水在感官方面(口，颜色，气味，等等)可能仍然不尽如人意，或者硬度太高.全国范围内(美国)，八成的家庭没有天然的软水。由于含有很多有害矿物质，硬水使肥皂不再泡沫丰富，清洗力下降，漂洗难度增加。硬水在皮肤上留下一层肉眼看不见的薄膜，阻塞毛孔，成为滋 生细菌的温床-造成龟裂，搔痒和皮肤干燥。
水处理设备减少水中杂质，爱惠浦净水器品牌设备为人们带来了福音。经过处理的水清澈，甘洌，毫无异味。