夏季不宜淋浴时间越长
滨特尔爱惠浦GE净水器 / 2014-03-10
进入炎热的夏季，洗澡成了每天生活的必须。成年人出汗多每天洗澡或者一天洗几次澡，那洗澡的过程中要有哪些注意事项呢?我们听听专家们的说法。
成年人在洗澡时都喜欢长时间的待在浴盆里泡，泡上一个小时，感觉浑身舒畅，殊不知洗澡时间过长只会危害我们的健康。
在沐浴的过程中，人体的皮肤毛孔处于扩张状态。由于自来水中存在余氯，就很容易经扩张的毛孔和人的呼吸进入体内，对身体健康造成危害。而氯通过皮肤吸收和呼吸的摄入量是直接饮入量的50倍，所以沐浴时间不要太长，建议控制在15分钟之内。
吴昆裕教授在进行“毒理机制在风险评估的运用及本土化研究”时，实地测量了健康成年人的呼吸量，以及用水量与洗澡时间，并根据自来水中所含的三氯甲烷和四氯化碳等6种挥发性致癌物质进行风险评估。
如果洗澡洗10分钟，那么体内三氯甲烷的总量中，有四成是吸入的，三成是经由皮肤吸收的;但若洗澡时间增加到20分钟时，吸入的量便高达六成，皮肤吸收量仍维持在三成。
若是在密闭空间内洗澡时，有七至九成的三氯甲烷都会经由呼吸和皮肤进入人体。国外的研究也发现，淋浴时间越长、水温越高，水蒸气中有毒化学物质就越多，因此淋浴10分钟后，浴室内有毒气体的浓度要比淋浴5分钟的浓度高4倍。
吴昆裕教授对459位民众进行问卷调查，了解一般人洗澡习惯后，以每分钟自来水,时间越长冲淋7.5升的水量、浴室空间为7.5立方米、洗澡时间12.7分钟、每天淋浴一次、平均寿命70岁为标准，评估台湾地区终生因洗澡吸入挥发性有机物质(三氯甲烷等)，每百万人之中有1.43~56.65人，可能会有致癌的风险。
人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水，不要等到口渴了才喝水。喝水虽然人人会，但如何喝水才算“科学”才算喝的放心，爱惠浦
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国境之南_稻草人
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